Articles

Mitos atau Fakta? Benarkah Kurangnya Jam Tidur Memengaruhi Siklus Datang Bulan?

Siklus menstruasi yang tidak teratur sering menjadi problematika bagi wanita. Normalnya, wanita mengalami siklus menstruasi 28 hari dan paling panjang 35 hari. Seorang wanita dikatakan haidnya nggak teratur kalau siklusnya lebih dari 35 hari atau setiap bulannya berbeda-beda. 

Kebanyakan penyebab menstruasi nggak teratur berhubungan dengan ketidakseimbangan hormon yang ada di dalam tubuh. Nah, salah satu penyebab ketidakseimbangan hormon ini salah satunya kurang tidur girls. Bagi wanita, durasi tidur yang normal yaitu 8-9 jam. Berikut iFree rangkum informasi terkait kurangnya jam tidur mempengaruhi siklus menstruasi.

Hubungan Kurangnya Jam Tidur dengan Siklus Menstruasi